食疫情（北京疫情堂食情况）

疫情当下吃些什么可以增强抵抗力?

柚子的口感酸甜 ，而且还含有丰富的维生素C，多吃柚子可以提高身体的免疫力
，而且还能够缓解压力，缓解郁闷的心情。柚子当中含有丰富的膳食纤维 ，还能够带来很强的饱腹感 。疫情期间不方便出门锻炼
，多吃柚子能够减少对其他食物的摄入。

可以多吃一些维生素的东西，蔬菜水果都要吃一些 ，也可以吃一些补品 、保健品这些见效快
，可以快速巩固好免疫力，抵抗力增强 ，就少点感冒生病啦
。可以试下灵芝那个广药那个灵芝孢子油
，高倍浓缩灵芝最核心最有效的精华成分，对身体有很好的调理作用 ，扶正固本
，能快速提高免疫力，保持身体的健康。

橙黄色和深绿色果蔬（橙子、胡萝卜
、南瓜、西兰花 、菠菜等）含有能促进抗体合成的维生素C ，还可提供大量β胡萝卜素，其可在人体内转化为维生素A
，这种维生素有助于维持皮肤和黏膜的完整性 。除此之外，果蔬中的很多植物化学物都具有抗氧化r作用 ，对于提高身体抵抗力也有一定作用
。

可以吃山药枸杞粥
、桂圆扁豆粥或黄芪当归汤等。所有这些都改善脾和肾的功能以增强免疫力
，然后增强体育锻炼 。在疫情期间，我们可以通过加强锻炼来提高抵抗力
。在居家防疫的特殊时期 ，提高我们抵抗力的有效方法就是进行高强度的体育锻炼。适量运动有益健康 。

增强免疫力的食物可分为以下几种： 主食、主食应避免过量摄入糖类和精加工食品
，如白米和精制面食 、糕点
、面包为主，应增强身体的免疫力 ，多吃全谷类
，糙米、玉米 、玉米等全谷类可增强免疫力，起润肠通便的作用
。

首先就是要做到荤素搭配 ，只有这样才能够保持营养均衡
，免疫力才能够得到提高。

单位食堂疫情期间就餐防控措施

在疫情期间，为减少聚集风险 ，建议避免集中至食堂就餐 。鼓励采取打包带回各自办公地点或住所单独用餐的方式
。若必须在食堂就餐，应采取轮流或分散的方式
，减少人员密集接触。前往食堂前，务必确认自身健康状况良好 ，无新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状
，并正确佩戴好口罩 。

单位食堂疫情期间就餐防控措施：疫情防控期间，有条件的企事业单位应采取定点分时供餐制 ，对集中用餐人群采取人流管控
，尽量疏散至不同食堂或错时安排人员用餐。

单位内部对疫情日常防控措施：保持公共区域和办公区域环境整洁，及时清理垃圾
。在办公室
、食堂和卫生间等场所应设置洗手设施 ，如无洗手设备
，应配备速干手消毒剂。加强办公区域、会议场所 、卫生间
、食堂、宿舍等场所通风换气，保持空气流通 。

食堂在做好疫情防护方面 ，需采取一系列严格措施
。首先
，要加强对食堂工作人员的健康监测，一旦发现有人出现可疑症状 ，应立即隔离就医，切勿带病上班
，以防疫情扩散。其次，个人卫生至关重要 。应养成勤洗手的好习惯 ，最好使用洗手液配合流动水充分清洗双手
。

食堂工作人员要带口罩
，勤洗手，不在食堂宰杀任何活的动物 ，同时注意饮食加工卫生
，例如生 、熟案板要分开等。员工要带口罩进入餐厅，自带餐具打包后分散就餐 。如必须在餐厅就餐 ，可以选择同向而坐
，尽量缩短就餐时间，避免进行长时间的交谈
。科学防疫 ，得益于全民参与。

根据当前疫情防控形势
，为切实保障人民群众生命安全和身体健康，按照上级要求 ，所有餐饮服务经营单位暂停堂食服务，有关要求如下：全县餐馆、酒店等经营性餐饮单位即日起暂停堂食
， 可提供到店自取
、外卖订餐服务 。机关企事业单位内部食堂严格实行测温扫码进场、分批分时段就餐等防疫措施
。

新型冠状病毒感冒如何调理饮食

1 、可先保持房间通风
、佩戴口罩、充分休息 、多饮水，饮食应当易于消化和富有营养 ，并密切观察病情的变化
，尤其是儿童和老年患者。若在充分休息后未好转，且发烧
、干咳、疲劳等症状持续 ，应及时前往社区门诊就诊
，结合具体情况，考虑是否转入定点医院的发热门诊 ，排除新型冠状病毒肺炎的可能性 。

2 、如果嗓子像吞刀片一样
，确实难以下咽，我们可以选择流质食物 ，像小米粥
，杂粮粥，藕粉燕麦粥 ，菜肉粥，鱼丸蔬菜粥等都是不错的选择。

3
、要卧床休息
，多饮水，吃清淡、易消化的食物
。对于感染性发热而言 ，发热本身是机体免疫系统清除感染源的表现之一
，除非高热以及患者严重不适外，通常可不急于使用解热药等药物。高热患者必须进行降温处理 ，可选择的解热药有对乙酰氨基酚和布洛芬 。

4 、新型肺炎防控措施应该分两步
，一步是新型冠状病毒感染的防控措施，还有一部是新型冠状病毒肺炎的防控措施
。从感染方面 ，其可采取普通感冒的预防方法
，流感预防方法其实都可以采取。那么包括在外戴口罩，不要人群聚集 ，在外面的时候不要随便用接触过其他地方的手摸头发
、耳朵、口腔 。